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スタッフブログ

冬の肩こりに...

こんにちは!

広島のワックス脱毛&ボディケア&エステサロン

Epi•phany【エピファニー】ですnote

 

冬になると、なぜか肩こりがひどくなるweepとゆう方いらっしゃいませんか??

 

気温の変化により身体に及ぼす影響は様々ですが、 気温が下がると肩こりや腰痛がひどくなる方が多いようです。

 

その原因は、大きく2つ!

 

one気温の低下に伴う、血行不良

two寒いので身を縮めてしまい、筋肉が強張った状態が続くことで緊張状態が続き、疲労を余計に溜め込む

 

この2点が大きいかと思います。

季節柄仕方のない事ではありますが、少しでも肩こりを和らげるためにできることをお伝えしますflair

 

●とにかく温める! お風呂に浸かる、暖かい飲み物を飲む、ヒートテックを着る、カイロを貼る などなど、身体を冷やさないように対策をしましょう!

 

●肩をまわす!! 肩や首が凝ってクビをポキポキ鳴らすとゆう方は多いかと思います。

 でもそれは、一時的にマヒさせているだけで、根本の解決には繋がりません。 それよりも、肩を大きくグルグルとまわして、肩甲骨まわりを動かす方が持続性がありますよ! 緊張状態の筋肉もほぐれます!

 

それでも、肩こりがしんどいなぁという方は、 当サロンのセラピストにお任せ下さいheart01

 

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ご予約お待ちしております!

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